Über mich
Hi, ich bin Juli.
Schön, dass du den Weg zu Happy Om gefunden hast!
Für mich ist Bewegung schon seit meiner Kindheit ein fester Bestandteil meines Lebens. Doch als ich mit Yoga begann, hat sich mein Blickwinkel grundlegend verändert: Was als reine körperliche Praxis begann, wurde schnell zu einer Reise, die mein gesamtes Leben nachhaltig geprägt hat.
Warum Yoga?
Ich habe schnell gemerkt, dass Yoga so viel mehr ist, als körperliche Bewegung auf der Matte. Es ist die einzigartige Verbindung aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und Yoga-Philosophie, die uns nicht nur körperliche Stärke schenkt, sondern vor allem mentale Ruhe im oft hektischen Alltag.
Yoga hat mir Werkzeuge an die Hand gegeben, die nicht nur meine Praxis verändert haben, sondern auch meinen Umgang mit anderen Menschen und ganz besonders mit mir selbst. Diese Erfahrung hat in mir den Wunsch geweckt, dieses fundierte Wissen und dieses Gefühl der inneren Balance weiterzugeben.
Meine Praxis & Ausbildung
Weil mir Qualität, Tiefe und ein fundiertes Verständnis der Anatomie und Philosophie enorm wichtig sind, habe ich mich intensiv ausbilden lassen:
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200h YTT (Yoga Teacher Training) in Rishikesh, Indien – der Wiege des Yoga
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75h Yin Yoga Ausbildung zur Vertiefung von Entspannung, Faszienarbeit und energetischer Balance
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Laufende Weiterbildungen in den Bereichen Breathwork, Mindset und funktionelle Bewegung
Ich glaube fest daran, dass man als Lehrerin niemals aufhört zu lernen. Deshalb bilde ich mich kontinuierlich weiter, um dir stets eine professionelle, sichere und individuelle Begleitung auf deiner Matte zu bieten.
Meine Philosophie: Dein Safe Space bei Happy Om
Mit Happy Om möchte ich einen Raum schaffen, in dem du genau so ankommen kannst, wie du bist. Ganz ohne Leistungsdruck, Vergleiche oder Perfektionsanspruch.
Mir ist wichtig, dass dieser Ort dich informiert, inspiriert und dir einfach gut tut. Egal, ob du nach dynamischer Kraft suchst, durch Breathwork deinen Kopf frei bekommen möchtest oder im Yin Yoga tiefe Ruhe finden willst: Du bist hier von Herzen willkommen.
Lass uns gemeinsam auf die Matte treten.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Stärke, Ruhe und Wohlbefinden zu begleiten!
Erfahrung & Qualifikationen
Zertifizierte Yoga Lehrerin 200h YTT
Zertifizierte YIN Yoga Lehrerin 75h YTT
Breathwork &
Mindset
Abgeschlossene 200-Stunden Ausbildung in Rishikesh, Indien. Fokus auf traditionelles Hatha / Ashtanga Vinyasa Yoga, korrekte Ausrichtung & Philosophie.
Spezialisierung auf ruhige, meditative Praxis zur Faszienentspannung, Beweglichkeit und tiefen Loslassen von körperlicher & mentaler Anspannung.
Anwendung von Pranayama-Techniken und Achtsamkeits-Impulsen zur Stressbewältigung, Nervensystem-Regulation und mehr Fokus im Alltag.
